Wie wähle ich Sonnencreme für Sonnenschutz aus?

Der wichtigste Punkt, den es bei der Auswahl einer Sonnenschutzcreme zu beachten gilt, sind Unterschiede beim Hauttyp. Es sollte nicht vergessen werden, dass jeder Mensch unterschiedlich empfindlich auf Sonnenstrahlen reagiert, daher sollte die von Ihnen gewählte Sonnencreme ganz spezifisch auf Ihre Hauteigenschaften und -probleme abgestimmt sein. Im Allgemeinen sind diejenigen, die in den nördlichen Regionen leben, empfindlicher gegenüber der Sonne. Menschen, die in den südlichen Regionen leben, haben Hauttypen, die weniger oder nicht von der Sonne beeinflusst werden. Sehr helle Haut sollte eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor wählen, sehr helle Haut sollte einen hohen Schutz wählen, mittelhelle Haut sollte eine Sonnencreme mit mittlerem Lichtschutzfaktor bevorzugen, dunkle Haut sollte eine Sonnencreme mit geringerem Lichtschutzfaktor bevorzugen.

Wie bei den Tagescremes sollten auch bei der Wahl des Sonnenschutzes unterschiedliche Produkte für Gesicht und Körper bevorzugt werden. Bei der Wahl des Sonnenschutzmittels für das Gesicht sollten auch Hauttypunterschiede berücksichtigt werden. Wer zum Beispiel empfindliche, trockene oder helle Haut hat, sollte auf Produkte in Form von Cremes zurückgreifen, die intensiver Feuchtigkeit spenden. Menschen mit zu Akne neigender Haut können immer noch Produkte in Gelform verwenden, sollten aber auch einen höheren Schutz bevorzugen.

Auf welche Eigenschaften sollten wir für einen gesunden Sonnenschutz bei einem Produkt achten und auf welche Inhaltsstoffe sollten wir achten?

Der wichtigste Punkt ist, dass Sonnencreme sowohl UVB- als auch UVA-Schutz enthält. Denn ohne einen kann man nicht von vollem Sonnenschutz sprechen. Kurz zusammengefasst: UVB-Strahlen sorgen für Bräunung, aber bei Überbelichtung schädigen sie die oberste Hautschicht, die wir Epidermis nennen. Es verursacht Rötungen, Ödeme, Reizungen, Schmerzen, Brennen und Sonnenstich. Es schädigt die Immunität der Haut.

Es ist wirksam bei der Bildung von Hautflecken und Krebs. Im Gegensatz zu UVB wirken UVA-Strahlen das ganze Jahr über. Da die Wellenlänge länger als UVB ist, dringt es auch durch Fenster oder Autoscheiben. Da die Wellenlänge lang ist, reicht sie wiederum bis zur Dermisschicht, die eine untere Hautschicht ist. Es schädigt Hautflecken, das Immunsystem und die DNA der Haut. Es ist wirksam bei der Entstehung von Hautkrebs. Daher ist es sehr wichtig, ein Produkt zu wählen, das Schutz vor beiden Strahlen bietet. Zusammenfassend können wir die Hauptaufgabe eines Solarprodukts unter 4 Überschriften zusammenfassen:

• Aufrechterhaltung der Immunität der Haut
• Schutz der DNA-Struktur der Haut
• Schutz vor Lichtalterung
• Schutz vor freien Radikalen

Die Kombination dieser vier Eigenschaften sind wichtige Punkte, auf die wir achten sollten, um Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen.

Welche Missverständnisse kennen wir über Sonnencreme?

Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor sollen die Bräunung verhindern, während Sonnenschutzmittel Ihre Haut vor Sonnenstrahlen schützen und die Zeit verlängern, in der Sie sich in der Sonne aufhalten. Ein weiteres Missverständnis ist, dass unser Bedarf an Vitamin D durch Sonnenschutzmittel blockiert wird. Die Vitamin-D-Synthese erfolgt durch UVB-Strahlen.

10-15 Minuten Sonnenbaden am Mittag, wenn die Lichtstrahlen steil auf den Boden treffen, ist die ideale Zeit für Vitamin D. UVB-Strahlen sind in den Morgen- und Nachmittagsstunden nicht wirksam. Da UVA jedoch den ganzen Tag und zu allen Jahreszeiten wirksam ist, führt der Verzicht auf Sonnenschutzmittel während dieser Zeit zu Photo-Aging. Zusammenfassend, schadet es nicht, den Vitamin-D-Bedarf durch 10-15-minütiges Sonnenbaden mit einem guten Schutzprodukt zu decken.

Wie trägt man Sonnencreme richtig auf?

Sonnenprodukte sollten eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad aufgetragen und über den Tag verteilt und alle 3 Stunden wiederholt werden. Es sollte nicht wenig aufgetragen werden; Es sollte den Bereich abdecken, in dem wir auftragen. Es sollte nicht vergessen werden, dass die aufgetragene Menge mit Sonnenschutz direkt proportional ist. Wenn die Menge groß ist, passt der Faktor den Höhenschutz an, was für den Schutz wichtig ist. Genauso wichtig ihre Anwendung auf der Haut, ihre Verträglichkeit und ihre homogene Verteilung sind die Wirkstoffe von Sonnenschutzmitteln und die nicht aufeinander aufhellenden physikalischen und chemischen Filter. Die Auswahl von Produkten, die für Sie einfach zu handhaben sind, erhöht den Anwendungskomfort.

Es ist möglich, sich sowohl zu bräunen als auch von der Sonne zu schützen?

Wie oben erwähnt, verhindern Sonnenschutzmittel nicht Ihre Bräunung. Im Gegenteil bieten sie Schutz vor den schädlichen Sonnenstrahlen und tragen zu Ihrer gesunden Bräunung bei.

Gibt es eine Möglichkeit, Bereiche zu schützen, in denen wir keinen Sonnenschutz verwenden können, wie Haare, Handflächen, hinter den Ohren? Müssen wir diese Gebiete schützen?

Regenschirme, Hüte, Brillen, weiße und helle T-Shirts, mit denen wir uns vor der Sonne schützen, schützen uns bis zu einem gewissen Grad vor der Sonne. Es ist möglich, unser Haar mit UV-geschützten haarnährenden Feuchtigkeitscremes und Ölen zu schützen. Es kann eine Methode sein, um die Handflächen und Fußsohlen vor der Sonne zu schützen. Es kann jedoch nicht gesagt werden, dass all dies einen 100-prozentigen Schutz bietet. Deshalb empfehle ich, Produkte in Kapselform zu verwenden, die Sonnenschutz von innen bieten, nicht nur mit Sonnencreme.